{"id":2241,"date":"2022-11-06T15:33:44","date_gmt":"2022-11-06T13:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/wholearmordev.wpengine.com\/accessibility-requires-focus-of-energy\/"},"modified":"2023-11-22T13:57:19","modified_gmt":"2023-11-22T11:57:19","slug":"saavutettavuus-esteettomyys-edellyttaa-energian-keskittamista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/saavutettavuus-esteettomyys-edellyttaa-energian-keskittamista\/","title":{"rendered":"Saavutettavuus (esteett\u00f6myys) edellytt\u00e4\u00e4 energian keskitt\u00e4mist\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:46px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>\u00c4l\u00e4 vastusta kohtaamiasi uusia energioita.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Luin viime viikolla artikkelin er\u00e4\u00e4n henkil\u00f6n kuukauden pituisesta kokeilusta kun h\u00e4n yritti rajoittaa menonsa niin, ett\u00e4 h\u00e4nelt\u00e4 kului ruokamenoihin vain euro per ateria. Artikkelissa puhuttiin samoista asioista, joista kirjoitin taannoin kun kerroin, ett\u00e4 muutettuani ensimm\u00e4iseen omaan asuntoon ja suunnitellessani budjettiani ensimm\u00e4inen hankintani oli ruoka-ainetaulukko. Sen perusteella osasin valita pieneen budjettiin sopivat, ravitsevimmat ruoka-aineet, sill\u00e4 minun piti tulla toimeen hyvin v\u00e4h\u00e4ll\u00e4 rahalla.<br><br>Artikkelin kirjoittanut henkil\u00f6 teki tietoisen valinnan ruokamenoja supistaessaan ja h\u00e4nelle kertyi iso s\u00e4\u00e4st\u00f6 kuukaudessa, sill\u00e4 tavallisesti h\u00e4nen ruokamenonsa olivat 500 euroa. Minulle valinta oli pakon sanelemaa, mutta onko sill\u00e4 lopputuloksen kannalta mit\u00e4\u00e4n merkityst\u00e4, onko valinta vapaaehtoista vai pakon sanelemaa? Pakottava tarve pikemminkin usein karsii heti k\u00e4ttelyss\u00e4 pois turhat h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t ja houkutukset.<br><br>Minulle pienell\u00e4 budjetilla el\u00e4misest\u00e4 on tullut el\u00e4m\u00e4ntapa. Vaikka se on minulle pakon sanelemaa uskon, ett\u00e4 my\u00f6s varakkaat ihmiset el\u00e4v\u00e4t samanlaisessa mielentilassa eli harkitsevat tarkkaan, mihin resurssit kannattaa sijoittaa. Me kaikki haluamme keskitt\u00e4\u00e4 energiamme niin, ett\u00e4 lopputulos on paras mahdollinen.<br><br>Kokeilun tehnyt henkil\u00f6 huomasi kuukauden aikana, ett\u00e4 pienell\u00e4 rahallakin sy\u00f6 hyvin ja ravitsevasti. H\u00e4n havaitsi voivansa s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 ruokamenoissa huomattavasti. H\u00e4nt\u00e4 kuitenkin rasitti eurojen ja senttien laskeminen suunnattomasti, eik\u00e4 h\u00e4n halunnut keskitt\u00e4\u00e4 niin paljon aikaa ja energiaa n\u00e4iden perusasioiden suunnitteluun. Jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ajatus siit\u00e4, ett\u00e4 minun pit\u00e4isi laskea euroja ja senttej\u00e4 aterioita suunnitellessani tuntuu siet\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oleellisen havaitseminen<\/h2>\n\n\n\n<p>Ruokamenojen suunnittelussa ei kuitenkaan kyse ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n eurojen ja senttien laskemisesta. Onnellisuuttakaan ei voi rationaalisesti selitt\u00e4\u00e4. Se on el\u00e4m\u00e4ntapa. Yhden hengen talouden py\u00f6ritt\u00e4minen on sik\u00e4li hankalaa, ett\u00e4 markkinat on suunniteltu perheille. Yhdelle hengelle kokkaaminen vie suhteessa kohtuuttomasti aikaa, energiaa ja s\u00e4hk\u00f6\u00e4. Moni ei edes ala siihen. Helpoin tapa ratkaista yhden hengen talouden muonitus on hakea kaupasta eineksi\u00e4 tai jotakin puolivalmista, vaikka se maksaa enemm\u00e4n ja joutuu tekem\u00e4\u00e4n kompromisseja sen suhteen, mist\u00e4 aineksista ateriat on valmistettu ja mit\u00e4 lis\u00e4aineita niiss\u00e4 on. Itsekin toimin joskus n\u00e4in.<br><br>Pystyin jonkin verran s\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaa ja energiaa ostamalla kuukauden ruoat kerralla, mutta einesten hankkiminen tulee pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 kohtuuttoman kalliiksi. Minua harmitti, etten voinut isommin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 markettien vihannes, kala, liha ym. tarjouksia. Kun runsas 20 vuotta sitten tein kerran kuukauden ruokaostoksia ensimm\u00e4isen avustajani kanssa ja harmittelin kuinka kalliiksi tulee ostaa nelj\u00e4 pussia pakastekalakeittoa, avustajani vastasi lyhyesti: \u201dTehd\u00e4\u00e4n itse!\u201d<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Asioiden rationalisointi vaatii selkeit\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p>Oli itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kokkasimme ja pakastimme itse. Olen kuluneina vuosina miettinyt usein, miksi en ollut ajatellut asiaa aikaisemmin, vaikka ruo\u2019an pakastaminen olisi helpottanut arkeani huomattavasti erityisesti opiskeluaikana. Kylm\u00e4laitteiden hankkimiseen minulla olisi ollut varaa, eik\u00e4 esteen\u00e4 ikin\u00e4 ollut tilanpuute. Mik\u00e4 on siis est\u00e4nyt minua n\u00e4kem\u00e4st\u00e4 p\u00e4iv\u00e4nselv\u00e4\u00e4 asiaa?<br><br>Ainoa j\u00e4rkev\u00e4 selitys asialle on se, ett\u00e4 olin nuorempana asennoitunut niin, ett\u00e4 minun piti selvit\u00e4 kaikesta itse. Isojen keittokattiloiden k\u00e4sittely oli yksinkertaisesti mahdotonta yhdell\u00e4 k\u00e4dell\u00e4 toimivalle, saati sitten vihannesten pilkkominen. Pieni\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 pystyin k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n ja 1,5 litran kasarit olivat keitti\u00f6ni vakiovarusteita.<br><br>Avustajani ehdotus auttoi minua arvioimaan tilannettani t\u00e4ysin uudenlaisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta: Aloin py\u00f6ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n yhden hengen talouttani ik\u00e4\u00e4n kuin minulla olisi suurperhe huollettavanani. Hankin ison 10 litran kattilan. Ostin ruoka-aineita kilokaupalla. Pidimme avustajani kanssa kokkausp\u00e4ivi\u00e4 ja teimme joskus p\u00e4iv\u00e4n aikana monta ruokalajia pakkaseen. Keittoja valmistui v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 6 litraa kerralla. Parhaimmillaan minulla oli pakasteessa 2-3 kuukauden ateriat. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 minulla on 365 litraa pakastintilaa.<br><br>En ole koskaan joutunut laskemaan sit\u00e4, kuinka paljon aterioihin menee rahaa. Pikemminkin olen miettinyt, riitt\u00e4\u00e4k\u00f6 kalakeittoon kilo perunoita, porkkanoita ja selleri\u00e4, tarvitsemmeko lohta yhden kilon vai puolitoista, kuinka monta kaalinker\u00e4\u00e4 menee kuuteen litraan kaalikeittoa, laitammeko siihen muita vihanneksia, tarvitseeko tomaattikeitto kaksi vai kolme kiloa tomaatteja, ehdimmek\u00f6 tehd\u00e4 keiton lis\u00e4ksi vuo\u2019allisen Janssonin kiusausta tai padallisen Stroganoffia.<br><br>Kun teen ruokaa paljon varastoon voin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kauppojen tarjouksia. Se ei pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n v\u00e4henn\u00e4 ruokamenojani, vaan lis\u00e4\u00e4 liikkumararaa. K\u00e4yn kaupassa vain harvoin ja voin keskitty\u00e4 asioihin, jotka todella vaativat keskittymist\u00e4. Joinakin kuukausina ruokamenoni ovat olemattomat ja minulle j\u00e4\u00e4 taloudellista liikkumavaraa. Uusi l\u00e4hestymistapani on helpottanut tilannettani huomattavasti. Joskus minun ei tarvinnut etsi\u00e4 ollenkaan sijaista avustajan loman ajaksi. Teimme pakastimen t\u00e4yteen ruokaa ja keskityin h\u00e4nen poissa ollessaan omiin juttuihini.<br><br>Kaikkein parasta asiassa on, ett\u00e4 olen p\u00e4\u00e4ssyt yli egon kutomasta illuusiosta eli k\u00e4sityksest\u00e4, ett\u00e4 minun pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 kaikki itse. En ole universumin ainoa elollinen olento ja on luonnollista, ett\u00e4 muut auttavat minua. Kaikki on omassa p\u00e4\u00e4t\u00f6svallassani ja minulla on tunne, ett\u00e4 pystyn ratkaisevasti vaikuttamaan arjen sujumiseen. Minun t\u00e4ytyy vain pit\u00e4\u00e4 huoli siit\u00e4, ett\u00e4 omat asenteeni ja toimintani takaavat sen, ett\u00e4 minulla on esteet\u00f6n p\u00e4\u00e4sy kaikkeen, mit\u00e4 pid\u00e4n t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 ja mik\u00e4 vie asioita eteenp\u00e4in.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Videot:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-corecolumns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud835\udc13\ud835\udc07\ud835\udc04 \ud835\udc0c\ud835\udc04\ud835\udc12\ud835\udc12\ud835\udc00\ud835\udc06\ud835\udc04 \ud835\udc0e\ud835\udc1f \ud835\udc09\ud835\udc0e\ud835\udc18~\ud835\udc00 \ud835\udc0c\ud835\udc04\ud835\udc12\ud835\udc12\ud835\udc00\ud835\udc06\ud835\udc04 \ud835\udc0e\ud835\udc05 \ud835\udc0d\ud835\udc04\ud835\udc16 \ud835\udc01\ud835\udc04\ud835\udc06\ud835\udc08\ud835\udc0d\ud835\udc0d\ud835\udc08\ud835\udc0d\ud835\udc06\ud835\udc12\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Gvhxf6smhcY?list=PLpcQVY67r3kWOvE2aGk0bh3KU8ZHS01SL\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"MY TIME IN THE 3D MUTANT MATRIX IS OVER\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YbYN6vRZ0jY?list=PLpcQVY67r3kXQpHoP6M91UMfU2Z1JdE7y\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-corecolumns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud835\udde7\ud835\udddb\ud835\uddd8 \ud835\udde0\ud835\uddd4\ud835\udde6\ud835\udde7\ud835\uddd8\ud835\udde5 \ud835\udddc\ud835\udde1 \ud835\udde7\ud835\udddb\ud835\uddd8 \ud835\uddd6\ud835\udde5\ud835\uddec\ud835\udde6\ud835\udde7\ud835\uddd4\ud835\udddf \ud835\uddde\ud835\udddc\ud835\udde1\ud835\uddda\ud835\uddd7\ud835\udde2\ud835\udde0\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9fInZWh4xY4?list=PLpcQVY67r3kUBBqEG1sypfyhyrOlq2uom\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud835\udc13\ud835\udc07\ud835\udc04 \ud835\udc00\ud835\udc12\ud835\udc07\ud835\udc13\ud835\udc00\ud835\udc11 \ud835\udc02\ud835\udc0e\ud835\udc0c\ud835\udc0c\ud835\udc00\ud835\udc0d\ud835\udc03~ \ud835\udc00\ud835\udc08\ud835\udc11\ud835\udc01\ud835\udc0e\ud835\udc11\ud835\udc0d\ud835\udc04 \ud835\udc03\ud835\udc08\ud835\udc15\ud835\udc08\ud835\udc12\ud835\udc08\ud835\udc0e\ud835\udc0d \ud835\udc0e\ud835\udc05 \ud835\udc13\ud835\udc07\ud835\udc04 \ud835\udc06\ud835\udc11\ud835\udc04\ud835\udc00\ud835\udc13\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s_Lu9Y-EOB4?list=PLpcQVY67r3kVYLcu2QMAGrNxeJUL97gtf\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:42px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c4l\u00e4 vastusta kohtaamiasi uusia energioita. Luin viime viikolla artikkelin er\u00e4\u00e4n henkil\u00f6n kuukauden pituisesta kokeilusta kun h\u00e4n yritti rajoittaa menonsa niin, ett\u00e4 h\u00e4nelt\u00e4 kului ruokamenoihin vain euro per ateria. Artikkelissa puhuttiin samoista asioista, joista kirjoitin taannoin kun kerroin, ett\u00e4 muutettuani ensimm\u00e4iseen omaan asuntoon ja suunnitellessani budjettiani ensimm\u00e4inen hankintani oli ruoka-ainetaulukko. Sen perusteella osasin valita pieneen budjettiin&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[45,252],"tags":[180],"class_list":["post-2241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jumalan-taisteluvarustus-5d","category-from-caterpillar-to-butterfly-3d","tag-energian-keskittaminen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2241"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2241\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}