{"id":3967,"date":"2014-06-13T12:10:49","date_gmt":"2014-06-13T09:10:49","guid":{"rendered":"https:\/\/newarmorofgod.wpenginepowered.com\/uusi-kuntoutussuunnitelma\/"},"modified":"2024-08-22T16:55:00","modified_gmt":"2024-08-22T13:55:00","slug":"uusi-kuntoutussuunnitelma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/uusi-kuntoutussuunnitelma\/","title":{"rendered":"Uusi kuntoutussuunnitelma"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:57px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Emme ole henkisi\u00e4 kokemuksia omaavia inhimillisi\u00e4 olentoja.<br>Olemme inhimillisi\u00e4 kokemuksia omaavia henkiolentoja.<br>Pierre Teilhard de Chardin<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<style>.kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style><div class=\"kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id3967_a96ad9-e4 alignnone wp-block-kadence-rowlayout\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top\">\n<style>.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column3967_c085b9-40{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column3967_c085b9-40 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column3967_c085b9-40\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Olen yli kolmenkymmenen vuoden noudattanut perinteist\u00e4 fysioterapiaohjelmaa, jossa olemme harjoittaneet kehoa ja keskittyneet kehonhallintaan ja lihasten ja lihasryhmien aktivoimiseen ja voimistamiseen.<br><br>Fysioterapia on ollut keskittymist\u00e4, punnertamista ja pinnist\u00e4mist\u00e4 ja lihakset ovat olleet v\u00e4lill\u00e4 aivan maitohapoilla. Koska lihakseni ovat heikot liikkeet onnistuvat vain silloin, kun lihakset ovat kulloinkin tietyss\u00e4 suhteessa toisiinsa.<br><br>Joskus olemme asetelleet j\u00e4seni\u00e4ni senttimetrin tarkkuudella sopivaan asentoon. V\u00e4lill\u00e4 on tuntunut kuin yritt\u00e4isimme koota korttitaloa ja harkitsemattoman liikkeen seurauksena koko rakennelma luhistuu kasaan, mink\u00e4 j\u00e4lkeen olemme taas alkuasetelmissa. Pienen kuntoutustauon j\u00e4lkeen olemme yleens\u00e4 saaneet aloittaa lihaskuntoutuksen nollapisteest\u00e4.<br><br>Tekstini &#8221;Kaukon\u00e4k\u00f6inen kehitysura 1&#8221; lopussa kuvailen, miten esimerkiksi seisomaan noustessa huomioni kiinnittyy ep\u00e4oleellisiin seikkoihin sen sijaan, ett\u00e4 keskittyisin sis\u00e4isten voimavarojeni aktivoimiseen. Kirjoitan, ett\u00e4 huomioni on k\u00e4dess\u00e4ni, jolla otan tukea vaikka minun pit\u00e4isi keskitty\u00e4 jalkoihin ja lihaksiin, jotka auttavat seisomaan nousussa.<br><br>Usean kuukauden seurannan j\u00e4lkeen sanoisin, ett\u00e4 ei t\u00e4m\u00e4 ihan n\u00e4ink\u00e4\u00e4n mene: vaikka keskittyisin lihaksiin ja muihin seikkoihin, joita pid\u00e4n t\u00e4rke\u00e4n\u00e4, saattaa olla, ett\u00e4 homma ei toimi. Kaikkein varmimmin se toimii, kun keskityn aivoihini, enk\u00e4 ajattele yhtik\u00e4s mit\u00e4\u00e4n ja annan kaiken yksinkertaisesti tapahtua. Ihminen ei normaalisti esimerkiksi k\u00e4velless\u00e4\u00e4n ajattele askelluksen eri vaiheita. Kaikki tapahtuu automaattisesti.<br><br>Voidakseni keskitty\u00e4 kokonaisvaltaisemmin sis\u00e4iseen maailmaani tein itselleni maskin, jolla peit\u00e4n silm\u00e4ni illalla menness\u00e4ni nukkumaan ja joskus terapian aikana. Kun olin k\u00e4ytt\u00e4nyt maskia sopivissa tilanteissa noin viikon verran mieleeni alkoi luonnollisesti piirty\u00e4 kehoni rajat. Jalkani, joita aikaisemmin en pystynyt sis\u00e4isesti n\u00e4kem\u00e4\u00e4n piirtyiv\u00e4t mieleeni heti kun niit\u00e4 ajattelin.<br><br>Aamuisin siirryin maski p\u00e4\u00e4ss\u00e4 tuoliini. Muutaman haparoivan siirtymisen j\u00e4lkeen aloin n\u00e4hd\u00e4 itseni ik\u00e4\u00e4nkuin olisin seurannut itse\u00e4ni ulkoap\u00e4in. Minulle tuli voimakas tunne, ett\u00e4 meid\u00e4n pit\u00e4\u00e4 kuntoutuksessa keskitty\u00e4 t\u00e4m\u00e4n ilman silmi\u00e4 n\u00e4kev\u00e4n energiakehon parantamiseen sen sijaan, ett\u00e4 tuijottaisimme fyysisen kehon lihasryhmi\u00e4 ja j\u00e4seni\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<style>.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col,.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column3967_fda4ab-8b{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column3967_fda4ab-8b > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column3967_fda4ab-8b\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lue my\u00f6s:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/kaukonakoinen-kehitysura-1\/\">Kaukon\u00e4k\u00f6inen kehitysura I<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/valohoitoa-valonkantajille\/\">Valohoitoa valonkantajille<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emme ole henkisi\u00e4 kokemuksia omaavia inhimillisi\u00e4 olentoja.Olemme inhimillisi\u00e4 kokemuksia omaavia henkiolentoja.Pierre Teilhard de Chardin Olen yli kolmenkymmenen vuoden noudattanut perinteist\u00e4 fysioterapiaohjelmaa, jossa olemme harjoittaneet kehoa ja keskittyneet kehonhallintaan ja lihasten ja lihasryhmien aktivoimiseen ja voimistamiseen. Fysioterapia on ollut keskittymist\u00e4, punnertamista ja pinnist\u00e4mist\u00e4 ja lihakset ovat olleet v\u00e4lill\u00e4 aivan maitohapoilla. Koska lihakseni ovat heikot liikkeet onnistuvat&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7206,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[255],"tags":[958,900,1432,959],"class_list":["post-3967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-toukasta-perhoseksi-3d","tag-energiakeho","tag-kuntoutus","tag-kuntoutus-fi","tag-nakeminen-ilman-silmia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3967"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3967\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.putonthewholearmorofgod.love\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}